Rutina 2 - Actividad Física

Buenos días a todas, Esta es la segunda rutina con Gigly. Es sencillo: Deben apretar el vídeo después de cada ejercicio. Vídeo en YouTube que les explica cual es el ejercicio que deben hacer.

1- Calentamiento





2- Piernas 1 - Sentadillas tradicionales





3- Brazos 1: Media Plancha





4- Piernas 3 - Aductores





5- Brazos 3 - Triceps





6- Abdomen 2 Abdomen - Oblicuo





7- Piernas 4 - Zancada





8- Gluteos 1